Como treinar o peitoral de verdade. Veja as dicas do personal...

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer  Começando os trabalhos para 2014! Vamos iniciar essa nova fase falando de musculaturas específicas e algumas dicas...

Como treinar neste período repleto de festas e férias?

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer Feriado no meio da semana, confraternizações que não acabam mais e cada festa com alimentos mais suculentos...
Dicas de alimentação saudável para sua Ceia de Natal

Manual de sobrevivência à comelança do final de ano.

Por Alessandra Carneiro - nutricionista  Olá Pessoal, aqui é a Dra. Alessandra Carneiro nutricionista.  Estou aqui para lhe mostrar que há vida pós festas de...
Dicas do personal trainer Magno Galvão para fazer abdominal ou abdominais

Abdominal “tanquinho” é a solução? Veja as dicas do personal trainer...

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer    Uma das áreas corporais que mais incomodam ou enchem de orgulho as pessoas: os abdominais! Mas será...

Os 7 alimentos vilões que fazem a barriga crescer assustadoramente.

Por Alessandra Carneiro - nutricionista Alguns hábitos alimentares tem o poder de fazer a sua barriga crescer mais. E a barriga volumosa ou saliente é...

Você trabalha o dia todo sentado e, ao final do dia,...

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer   Admita que, quando falamos em postura, sempre temos uma tendência natural de se “espichar”, alongar, de...

Como melhorar o rendimento dos treinos? O personal Magno Galvão responde!

Por Magno Galvão  Sempre trabalhamos com metas, na atividade física não poderia ser diferente. Apesar de saber que uma estética legal é construída ao longo...
Dicas de treinamento de 30 minutos com o personal trainer e fisioterapeuta Magno Galvão no blog do Bruno Figueredo

Treinar só 30 minutos por dia resolve? O personal trainer Magno...

Por Magno Galvão "Não tenho tempo de treinar, por isso não me exercito". Essa é uma frase dita por milhares de pessoas que tem uma...
Sobre o clareamento dental do blogueiro de Uberlândia, Bruno Figueredo

Meu clareamento dental e algumas conclusões.

E aí galera! Desde que comecei a fazer mais fotos para o blog estava um pouco insatisfeito com os meus dentes. Apesar de gostar deles,...

Ovos da Páscoa 2020 Chocolates Brasil Cacau.

Eu sou chocólatra assumido e não fico 1 dia da minha vida sem chocolate. Olha que legal os Ovos que recebi da Chocolates Brasil Cacau...

Combos Star Wars by Cinemark são super concorridos.

Um dos combos mais esperados de 2019 e da década. Sim! Quem é fã está pirado nessa réplica do R2-D2 exclusividade Cinemark e licenciado pela...

Exceed: o parque digital de Gramado é incrível!

No começo de dezembro estive novamente em Gramado e fui conhecer o recém inaugurado Exceed Park Experience. Cheguei lá com uma ideia e fiquei muito...