Como treinar neste período repleto de festas e férias?

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer Feriado no meio da semana, confraternizações que não acabam mais e cada festa com alimentos mais suculentos...
Dicas de alimentação saudável para sua Ceia de Natal

Manual de sobrevivência à comelança do final de ano.

Por Alessandra Carneiro - nutricionista  Olá Pessoal, aqui é a Dra. Alessandra Carneiro nutricionista.  Estou aqui para lhe mostrar que há vida pós festas de...
Dicas do personal trainer Magno Galvão para fazer abdominal ou abdominais

Abdominal “tanquinho” é a solução? Veja as dicas do personal trainer...

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer    Uma das áreas corporais que mais incomodam ou enchem de orgulho as pessoas: os abdominais! Mas será...

Os 7 alimentos vilões que fazem a barriga crescer assustadoramente.

Por Alessandra Carneiro - nutricionista Alguns hábitos alimentares tem o poder de fazer a sua barriga crescer mais. E a barriga volumosa ou saliente é...

Você trabalha o dia todo sentado e, ao final do dia,...

Por Magno Galvão - fisioterapeuta e personal trainer   Admita que, quando falamos em postura, sempre temos uma tendência natural de se “espichar”, alongar, de...

Como melhorar o rendimento dos treinos? O personal Magno Galvão responde!

Por Magno Galvão  Sempre trabalhamos com metas, na atividade física não poderia ser diferente. Apesar de saber que uma estética legal é construída ao longo...
Dicas de treinamento de 30 minutos com o personal trainer e fisioterapeuta Magno Galvão no blog do Bruno Figueredo

Treinar só 30 minutos por dia resolve? O personal trainer Magno...

Por Magno Galvão "Não tenho tempo de treinar, por isso não me exercito". Essa é uma frase dita por milhares de pessoas que tem uma...
Sobre o clareamento dental do blogueiro de Uberlândia, Bruno Figueredo

Meu clareamento dental e algumas conclusões.

E aí galera! Desde que comecei a fazer mais fotos para o blog estava um pouco insatisfeito com os meus dentes. Apesar de gostar deles,...
Dicas para organizar festa e confraternização de empresas no final do ano

Dicas para organizar uma festa de confraternização da empresa.

É tradição: no fim de cada ano, empresas ou mesmo suas equipes promovem confraternização entre os colaboradores. Para que esse seja um momento de...

Novos voos Passaredo de Uberlândia para Brasília, Ribeirão Preto e Rio.

Eita, Uberlândia! A cidade do Uber vai ter novos voos da empresa Passaredo. A Passaredo ligará Uberlândia a Brasília com início a partir de 22...

Eu perdi todos os meus amigos e você vai perder também!

Eu perdi todos os meus amigos!😭 Exatamente. Eu perdi todos os meus amigos da infância e adolescência. Não tenho 1 amigo dessa época. Acredita? E isso...

A importância de amar o seu local de trabalho.

Você ama o seu local de trabalho? Amar o espaço físico, o cantinho onde você trabalha, sua mesa, a decoração que você cria faz total...