Look com camiseta polo degradê (tip dye) para homens. Como usar!

Blogueiro Bruno Figueredo de Uberlândia Minas usando polo tip dye degradê

O degradê está bombando! No verão que tudo fica mais desconectado, o degradê chegou forte para as peças de roupas masculinas. A técnica de tingimento é super legal, principalmente porque para os homens inovar no visual nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente para quem é mais conservador. Então ousar um pouco nas cores e […]

Os 7 melhores aplicativos de fotos para o seu iPhone ou Android.

Dicas de aplicativos para fotos no blog do Bruno Figueredo de Uberlândia, Minas Gerais

Os aplicativos de fotos são os mais solicitados por meus amigos, principalmente pelas mulheres. Nas rodas, nos almoços e eventos, sempre me pedem indicação de aplicativos para montagem, tratamento e efeitos nas fotos.   Confira abaixo os 7 aplicativos de foto que mais uso! Lembrando que uso em iPhone. Em Android você pode encontrar com […]

Testei o novo Gillette Styler. Veja minha experiência!

E aí galera! Eu não tenho barba cheia, por outro lado, minha barba cresce muito. Eu faço de manhã, e dependendo dos produtos que uso, a tarde a barba já está apontando. Na semana passada eu recebi o novo Gillette Styler  – que apara, raspa e estiliza tanto os pelos da barba e do corpo.  Testei […]

Como ter costas largas e fortes. Veja as dicas do personal trainer.

Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer.   Neste ponto, podemos falar tanto de postura quanto de aparência estética. O equilíbrio no treinamento das costas trará (se bem feito, claro) benefícios nestes pontos. Os músculos envolvidos passam tanto pelos superficiais/volumosos (trapézio superior/medial/inferior e o grande dorsal) como pelos mais profundos (longuíssimo do dorso, multifido, quadrado […]

Trocas inteligentes na alimentação para alcançar a barriga chapada.

Dicas para o abdomen perfeito

O post sobre “os  7 vilões que fazem a barriga crescer muito “fez o maior sucesso aqui no blog. Hoje a minha amiga e nutricionista Alessandra Carneiro nos dará dicas preciosas sobre algumas possíveis trocas que podemos fazer em nossa alimentação em busca da sonhada barriga chapada. É o sonho dos homens que querem trincar, […]

Como treinar o peitoral de verdade. Veja as dicas do personal trainer.

Por Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer   Começando os trabalhos para 2014! Vamos iniciar essa nova fase falando de musculaturas específicas e algumas dicas básicas! Peitoral Pode ser considerando um cartão de visitas, de um modo geral, todos querem um peitoral com um grau de volume e definição bem proporcionais. Lembrando que todos […]

Que tal cuidar melhor da sua imagem em 2014? Trabalhe seu Marketing Pessoal.

Dicas do professor Bruno Figueredo para fazer seu Marketing Pessoal e cuidar melhor da sua imagem

Coloque essa tarefa em sua bagagem do ano! Que tal cuidar melhor da sua imagem em 2014? Isto é marketing pessoal. É a imagem automática que você cria na mente das pessoas a seu respeito. Algumas pessoas optam por trabalhar o seu marketing pessoal, ou seja, elas se esforçam e criam maneiras de gerar boa […]

Como treinar neste período repleto de festas e férias?

Por Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer Feriado no meio da semana, confraternizações que não acabam mais e cada festa com alimentos mais suculentos e gostosos . Esse período do ano é o período do Desespero, certo? Não! Esse processo é normal e faz parte da vida. Mas, não vamos exagerar e deixar de ir […]

Look com camisa estampada. Como usar?

E aí boys! O verão só chega oficialmente na próxima semana, mas uma peça já está bombando na moda masculina. É a camisa com estampa floral. Confesso que não uso qualquer estampa. Sou daqueles que mesmo gostando de uma peça, prefiro vê-la no meu corpo antes de comprar. Com a camisa estampada, principalmente. No look […]

Abdominal “tanquinho” é a solução? Veja as dicas do personal trainer Magno Galvão!

Dicas do personal trainer Magno Galvão para fazer abdominal ou abdominais

Por Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer     Uma das áreas corporais que mais incomodam ou enchem de orgulho as pessoas: os abdominais! Mas será que a preocupação deveria ser só estética? Aquela “barriguinha” que foi cultivada a longos períodos com cervejas, comidas  entre outros fatores, deve ser analisada por outro olhar. Existem […]