Trocas inteligentes na alimentação para alcançar a barriga chapada.
O post sobre “os 7 vilões que fazem a barriga crescer muito “fez o maior sucesso aqui no blog. Hoje a minha amiga e nutricionista Alessandra Carneiro nos dará dicas preciosas sobre algumas possíveis trocas que podemos fazer em nossa alimentação em busca da sonhada barriga chapada. É o sonho dos homens que querem trincar, […]
O Blog Joga no Google vai virar programa de TV! Saiba mais.
E aí galera! Na semana passada o blog foi convidado a ter um programa de TV. Dê olho no crescimento da TV fechada, a gente não poderia deixar essa oportunidade passar. Isto mesmo. Agora além da internet, vamos invadir também a TV fechada mostrando o que você já vê aqui no blog e muito mais. […]
Outback e Tok & Stok chegam em Uberlândia no Center Shopping.
Já de algum tempo sempre ouço rumores de que o Outback está chegando na cidade. Em 2014 foi diferente. Acabo de receber a boa informação de que o famoso restaurante realmente chegará a cidade no Center Shopping. Outra boa notícia é a chegada também da Tok & Stok também no Center Shopping do grupo BR Malls. […]
Bruno Figueredo e Carmen Steffens Yazo promovem o Café com Blogueiras.
A manhã de hoje foi super gostosa. Eu juntamente com a Carmen Steffens da galeria Yazo promovemos um café para as blogueiras. Agradeço as blogueiras que compareceram ao meu primeiro evento do ano. Em breve tem mais!
Como treinar o peitoral de verdade. Veja as dicas do personal trainer.
Por Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer Começando os trabalhos para 2014! Vamos iniciar essa nova fase falando de musculaturas específicas e algumas dicas básicas! Peitoral Pode ser considerando um cartão de visitas, de um modo geral, todos querem um peitoral com um grau de volume e definição bem proporcionais. Lembrando que todos […]
Que tal cuidar melhor da sua imagem em 2014? Trabalhe seu Marketing Pessoal.
Coloque essa tarefa em sua bagagem do ano! Que tal cuidar melhor da sua imagem em 2014? Isto é marketing pessoal. É a imagem automática que você cria na mente das pessoas a seu respeito. Algumas pessoas optam por trabalhar o seu marketing pessoal, ou seja, elas se esforçam e criam maneiras de gerar boa […]
Como treinar neste período repleto de festas e férias?
Por Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer Feriado no meio da semana, confraternizações que não acabam mais e cada festa com alimentos mais suculentos e gostosos . Esse período do ano é o período do Desespero, certo? Não! Esse processo é normal e faz parte da vida. Mas, não vamos exagerar e deixar de ir […]
Manual de sobrevivência à comelança do final de ano.
Por Alessandra Carneiro – nutricionista Olá Pessoal, aqui é a Dra. Alessandra Carneiro nutricionista. Estou aqui para lhe mostrar que há vida pós festas de fim de ano sem engordar sim. É preciso mesmo fazer escolhas saudáveis! Eu levantei ponto a ponto das festas de final de ano. Faça suas escolhas e seja consequência […]
Look com camisa estampada. Como usar?
E aí boys! O verão só chega oficialmente na próxima semana, mas uma peça já está bombando na moda masculina. É a camisa com estampa floral. Confesso que não uso qualquer estampa. Sou daqueles que mesmo gostando de uma peça, prefiro vê-la no meu corpo antes de comprar. Com a camisa estampada, principalmente. No look […]
Abdominal “tanquinho” é a solução? Veja as dicas do personal trainer Magno Galvão!
Por Magno Galvão – fisioterapeuta e personal trainer Uma das áreas corporais que mais incomodam ou enchem de orgulho as pessoas: os abdominais! Mas será que a preocupação deveria ser só estética? Aquela “barriguinha” que foi cultivada a longos períodos com cervejas, comidas entre outros fatores, deve ser analisada por outro olhar. Existem […]