Como melhorar o rendimento dos treinos? O personal Magno Galvão responde!
Por Magno Galvão Sempre trabalhamos com metas, na atividade física não poderia ser diferente. Apesar de saber que uma estética legal é construída ao longo do tempo, não podemos deixar de mencionar que queremos estar bem para “aquela” saída sabe? Aquela festa na praia, aquela confraternização da empresa e, por que não? Já olhando para […]
Treinar só 30 minutos por dia resolve? O personal trainer Magno Galvão responde!
Por Magno Galvão “Não tenho tempo de treinar, por isso não me exercito”. Essa é uma frase dita por milhares de pessoas que tem uma vida corrida. São reuniões, filhos, faculdade, trabalho e mais trabalho… E sempre dizem: “não tenho tempo para ir a academia” ou ainda falam: “eu treino em 2 horas, leva muito […]
Qual o segredo para ter o corpo sarado? Veja as dicas!
Olá pessoal! A partir de hoje o Magno Galvão que é Fisioterapeuta e Personal Trainer vai blogar aqui no Joga no Google sobre saúde, atividade física e muito mais. Serão muitas dicas pra deixar você saradão e saudável, acima de tudo. Vamos lá? Hipertrofia muscular. O que é isso? Olá a todos, sou Magno […]