Como manter uma alimentação saudável comendo em restaurante self-service? Veja as dicas!
Por Marília Neves- nutricionista Você sabe fazer boas escolhas? Hoje em dia, a maioria das pessoas almoça fora de casa! Dentre as diversas opções, os restaurantes “a kilo” (ou self-service) são bem procurados pela variedade, rapidez e custo-benefício. É possível comer bem em restaurante self-service? É claro que sim! Apenas saiba escolher. Se você tem […]
Trocas inteligentes na alimentação para alcançar a barriga chapada.
O post sobre “os 7 vilões que fazem a barriga crescer muito “fez o maior sucesso aqui no blog. Hoje a minha amiga e nutricionista Alessandra Carneiro nos dará dicas preciosas sobre algumas possíveis trocas que podemos fazer em nossa alimentação em busca da sonhada barriga chapada. É o sonho dos homens que querem trincar, […]