Quer perder peso? Confira 10 dicas para ajudá-lo neste processo.
“Perder peso é muito difícil, quase impossível para mim”… “Sempre fui gordinho (a) ”… “Por mais que eu tente, no final não vai dar certo e voltarei a estaca zero”… “Estou cansado (a) demais para pensar nisso”… Quem nunca teve um desses pensamentos ou outros similares? Quando pensamos assim, estamos trabalhando contra nós mesmos […]